Le point de départ
Je m'appelle Shana,
certaines me connaissent sous le pseudo de Shayimi. Je suis maman de deux petites filles.
Comme beaucoup de jeunes mamans, j’ai traversé une période où je ne me reconnaissais plus dans mon corps, ni dans mon énergie. Entre la fatigue, le manque de temps et les priorités familiales, ce n’a pas toujours été évident.
Mais je n’ai pas voulu me laisser abattre. J’ai décidé de me prendre en main, à peine deux mois après mon premier post-partum, puis seulement six semaines après ma deuxième grossesse.
La Transformation
Petit à petit, j’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement de “perdre du poids” ou de “retrouver la ligne”. C’était plus profond que ça. La clé, je l’ai découverte dans le travail du transverse et du périnée, essentiels pour retrouver un ventre plat et tonique.
J’ai commencé à tester, apprendre, me former et mettre en place des habitudes respectueuses à la fois de mon rôle de maman et de mon besoin d’être une femme épanouie.
J’ai réappris à bien manger, sainement, mais avec plaisir et à mettre en place la discipline avant de compter sur la motivation. Aujourd’hui, je pratique une activité physique presque chaque jour, en alternant marche, Pilates et musculation.
La Mission
De cette expérience est née LUYIA SCULPT.
Aujourd’hui, ma mission est d’accompagner d’autres mamans dans cette même transformation. Grâce à ma formation en nutrition et en Pilates, je propose un accompagnement complet et adapté, pensé pour les besoins réels des mamans.
Plus qu’un programme de nutrition, Mama Reset est un véritable coup de pouce pour retrouver ton énergie, ta confiance et ton équilibre, sans culpabilité et sans pression irréaliste.
C’est plus qu’un changement : c’est une renaissance.
Tu n’es pas seule, et il y a toujours de l’espoir pour te sentir mieux dans ta peau, crois-moi.
